Fresh
Fresh Hetki Lehtikaali 50g
Alkuperä: EspanjaEAN 6406510043379
Price across all stores 1.20 – 1.99 € · in 104 stores
No stores selected yet. Pick stores above to see prices from nearby shops.
No results
Lehtikaali ei muodosta kaalinkerää vaan siitä käytetään sen tummanvihreät, kiharareunaiset ja erittäin koristeelliset lehdet. Voimakkaanmakuista lehtikaalia kannattaa suosia ruuanlaitossa, sillä sen C-vitamiinipitoisuus on erittäin korkea. Se sisältää myös runsaasti karoteenia, kalsiumia, valkuaisaineita ja rautaa. Lehtikaalin karkea lehtiruoti pilkotaan ja esikypsennetään ennen lehtiosan lisäämistä lämpimiin ruokiin. Silputtua lehtikaalia voi käyttää persiljan tavoin ja se sopii salaatteihin, keittoihin ja muhennoksiin. Lähde: Kotimaiset Kasvikset ry
RavintoainePer 100 gRI %
Energia167 kJ40 kcal
2 %
Rasva0,6 g
1 %
josta tyydyttyneitä rasvoja0,1 g
1 %
Hiilihydraatit4,1 g
2 %
josta sokereita4,1 g
5 %
Ravintokuitu2 g
–
Proteiini3,4 g
7 %
Suola0 g
–
RI % keskim. aikuisen päivittäisestä saannista.
Lehtikaali